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Alejandro Segebre 30 de Julio de 2014

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Foto: Shutterstock

"Los divertículos se previenen 100% con fibra”.

Alejandro Segebre

He  escuchado decir a muchos pacientes que llegan a mi consulta el mito de que los divertículos son malformaciones del colon, que se dan por la vejez, y que las semillas de las frutas y los vegetales se meten dentro de ellos y pueden hacer que se inflamen hasta reventar.

La verdad es que los divertículos son bolsas que se forman en la pared del colon, y su única causa es la falta de fibra en nuestra alimentación diaria que hace que el colon haga un esfuerzo extraordinario para tratar de eliminar la materia fecal, causando que los músculos de su pared se cansen, se debiliten, se atrofien, formando las bolsas que originan la enfermedad diverticular.

La falta de fibra en los intestinos hace que se vuelvan perezosos, creando el estreñimiento o la dificultad para evacuar, que conlleva a un estancamiento de materia fecal que se descompone, se infecta, se fermenta, se pudre, se acidifica, por estar mucho tiempo en contacto con la pared del colon, haciendo que este material tóxico se meta en los divertículos y genere síntomas molestos de inflamación como gases, retorcijones, punzadas, malestar, fiebre, vasca, nauseas, cólicos, y distensión abdominal. 

Toda cáscara, afrecho, residuo, o bagazo de un alimento que usted cuela o pela, se le llama fibra y es una azúcar natural de los alimentos del reino vegetal, que tiene poder anticancerígeno que ayuda a bajar el azúcar en sangre, baja colesterol y triglicéridos, baja de peso, y evita la madre de todas las enfermedades: el estreñimiento.

Normalmente la materia fecal que circula dentro de los intestinos no está infectada ni tóxica, pero al existir deficiencia de fibra, como pasa en muchas personas, el intestino grueso se vuelve lento, el peristaltismo disminuye y la motilidad baja de calidad creando un síndrome de colon tóxico, que infecta la materia fecal, la cual si se mete en las bolsas diverticulares, las inflama a tal punto que se pueden reventar causando peritonitis y muerte.

hombre training zapatillas fila zapatillas twisting hombre twisting zapatillas fila training Muchas personas no saben, no se educan, ni creen, ni se imaginan lo milagroso que es el consumo de fibra diario en una dosis de 50 gramos, la cual puede prevenir 100% la formación de divertículos, y además el famoso colon irritable, la colitis de Crohn,  el estreñimiento, la dificultad para evacuar, los gases, la gastritis, los pólipos, las ulceras, a distensión abdominal, las hemorroides y el cáncer colorectal.

Es muy triste saber que todavía en pleno siglo 21 con tanta tecnología, mueran personas de divertículos reventados, como es el caso de nuestro ex presidente Virgilio Barco, que a pesar de ser un hombre muy culto y con un gran conocimiento, no sabía el simple detalle de que la falta de fibra en nuestra dieta puede acabar con nuestra vida repentinamente.

Usted querido lector que puede estar ahora mismo leyendo esta información, no sabe que la fibra solamente pertenece y se encuentra en el reino vegetal, que incluye frutas, vegetales, granos, frutos secos, semillas, legumbres, tubérculos, cereales, es decir, todos los alimentos que el sistema de salud le quita a los pacientes cuando tienen gases, distensión abdominal y otros síntomas digestivos.

En realidad los divertículos, el estreñimiento, la dificultad para evacuar, el colon irritable, pólipos y cáncer colorectal, van en aumento, ya que este círculo vicioso nunca se acaba porque la gente no toma en serio el consumo de fibra en la alimentación diaria. 

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